立つ座るのレッスンでなんと✕脚を発見してしまいました。O脚に比べて立ち姿だけではわかりにくい✕脚。 おはようございます。Miyo♡です。 アレクサンダーテクニックを始めて4か月目、自分の立つ座る歩くなどのいろいろな動作で… 続きを読む X脚を直したい・アレクサンダーテクニック5回目受講しました
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自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました
４回目受講で得た感覚は骨(身体)のゆがみがない状態がいいということです。 おはようございます。Miyo♡です。 このレッスンの最初のほうに、習得が早いと先生に褒めてもらったので自信がついてきましたよ。この調子でやっていけ… 続きを読む 自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました
アレクサンダーテクニック2回目受講しました
１回目の受講から３週間たちました。 おはようございます。Miyoです。 受講以後、自分の姿勢の癖がわかりました 日々の生活で姿勢に意識するようになり、そうすると自分の癖がわかってきました。 肩を内に入れ少し前景になって… 続きを読む アレクサンダーテクニック2回目受講しました