立つ座るのレッスンでなんと✕脚を発見してしまいました。O脚に比べて立ち姿だけではわかりにくい✕脚。 おはようございます。Miyo♡です。 アレクサンダーテクニックを始めて4か月目、自分の立つ座る歩くなどのいろいろな動作で… 続きを読む X脚を直したい・アレクサンダーテクニック5回目受講しました
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歩く座るでエクササイズ・アレクサンダーテクニック４回目受講から３週間目
歩く、座る、仕事や家事などの日常生活でエクササイズしています。 おはようございます。Miyo♡です。 日本人は特に頭が前に出やすいらしい 農耕民族なのもあったり、大皿が並ぶ食卓では手を伸ばして小皿にとる動作やお鍋を囲んで… 続きを読む 歩く座るでエクササイズ・アレクサンダーテクニック４回目受講から３週間目
自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました
４回目受講で得た感覚は骨(身体)のゆがみがない状態がいいということです。 おはようございます。Miyo♡です。 このレッスンの最初のほうに、習得が早いと先生に褒めてもらったので自信がついてきましたよ。この調子でやっていけ… 続きを読む 自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました