立つ座るのレッスンでなんと✕脚を発見してしまいました。O脚に比べて立ち姿だけではわかりにくい✕脚。 おはようございます。Miyo♡です。 アレクサンダーテクニックを始めて4か月目、自分の立つ座る歩くなどのいろいろな動作で… 続きを読む X脚を直したい・アレクサンダーテクニック5回目受講しました
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自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました
４回目受講で得た感覚は骨(身体)のゆがみがない状態がいいということです。 おはようございます。Miyo♡です。 このレッスンの最初のほうに、習得が早いと先生に褒めてもらったので自信がついてきましたよ。この調子でやっていけ… 続きを読む 自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック４回目受講しました
脱力してピアノを弾くアレクサンダーテクニック3回目受講から７日目
このころからピアノのおうち練習にアレクサンダーテクニックを取り入れて練習するようになりました。 おはようございます。Miyo♡です。 寝転がった状態で、数分脱力ポーズしてからピアノの前に座ります この脱力ポーズの後が一番… 続きを読む 脱力してピアノを弾くアレクサンダーテクニック3回目受講から７日目